きょう9月3日は、健康や睡眠への意識を高めるための「秋の睡眠の日」です。高校生の8割近くが適正な睡眠時間を取れていないというデータが公表されました。
高校1年生 「平日は12時半ぐらいに寝て5時半ぐらいに起きる」 「(Q.5時間?)そうです」
日本睡眠科学研究所などの調査によりますと、政府が推奨する睡眠時間6時間以上を取れていない成人は、平日で33.9%、休日は41.3%でした。
中学生、高校生については8時間から10時間が推奨されていますが、高校生は平日で78.1%に上り、休日も52.4%でした。
中学生は50.7%、小学生は38.5%が、平日の睡眠時間が足りないとしています。
子供の睡眠を改善するため、眼鏡チェーン大手のジンズやNTT東日本などが睡眠教育を実施するなど、企業の取り組みも活発化していています。