■知らぬ間“クセ疲労”多数

50代の人 「肩こりとかになったり」

30代の人 「朝起きた時にちょっと疲れが残ってる」

　皆さんの、その疲れの原因“クセ疲労”かもしれません。

30代の人 「クセ疲労ですか？疲れるのがクセになってる感じ？」

　疲労がたまってクセになっている、わけではないんです。

　民間会社の調査の結果、半数以上が体に疲労を抱えていることが判明。

60代の人 「次の日の朝だるいなと思ったり、疲れ残ってるなと思ったり」

50代の人 「暖かくなったり、寒くなったりの温度差でそういうのもあるのかも」

　皆さんのその疲れの原因、気候の変化のせいではなく“クセ疲労”の可能性があるんです。

　“クセ疲労”に詳しい渡辺教授によると、足を組むことや頬杖などのクセが血行不良などにつながるため、疲労がたまりやすくなるといいます。

30代の人 「習慣ということですか？初めて知りました」

50代の人 「足組むのはよくないとか聞いたことある」

　疲れの原因の上位と言われる“クセ疲労”。渡辺教授によると、解消するには姿勢の改善やストレッチなどが有効とのことです。